Pengertian Sandwich Generation dan Cara Keluar dari Zona Ini

6 menit baca

Sandwich generation menjadi fenomena yang marak terjadi belakangan ini. Orang-orang yang mengalami generasi sandwich harus bertanggung jawab menghidupi orang tua dan anak-anaknya dalam waktu bersamaan. Kenali lebih lanjut mengenai apa itu sandwich generation, ciri-ciri dan dampaknya, serta cara keluar dari generasi sandwich. 

Apa Itu Sandwich Generation?

Sandwich generation atau generasi sandwich adalah kondisi di mana seseorang bertanggung jawab penuh untuk menafkahi keluarganya, mulai dari orang tua, kakak, adik, hingga anak-anaknya. Orang-orang ini sering disebut sebagai tulang punggung keluarga.

Sandwich generation awalnya diperkenalkan oleh Dorothy A. Miller, seorang profesor sekaligus direktur praktikum dari Universitas Kentucky. Pada tahun 1981, ia menerbitkan artikel penelitian berjudul “The Sandwich Generation: Adult Children of The Aging”.

Di sini, Miller mendeskripsikan generasi sandwich sebagai suatu keadaan di mana seseorang memiliki tanggung jawab ganda untuk menghidupi dua generasi sekaligus. Dua generasi ini terdiri atas generasi atas, yakni orang tua atau mertua, dan juga generasi bawah, yaitu anak kandung atau bahkan cucu.

Ciri-Ciri Sandwich Generation

Jika Anda berada di middle age dan merasa terhimpit (sandwiched) karena terpaksa menghidupi dua generasi dari sisi finansial, baik kebutuhan sehari-hari hingga layanan kesehatan, maka Anda tergolong sebagai sandwich generation. 

Menurut Carol Abaya selaku ahli Aging and Elder Care dari Amerika Serikat, terdapat 3 ciri-ciri dan peran sandwich generation. Berikut ulasannya. 

1. The Traditional Sandwich Generation

Generasi ini berusia di antara 40 sampai 50 tahun. Posisi mereka di antara orang tua yang sudah lanjut usia dan anak-anak yang membutuhkan dukungan finansial.

2. The Club Sandwich Generation

Generasi ini berusia di antara 50 sampai 60 tahun. Posisi mereka terjepit di antara orang tua yang makin lanjut usia, anak-anak mereka yang mulai dewasa, dan ditambah cucu. 

Istilah ini juga bisa berlaku bagi generasi sandwich yang berusia sekitar 30-40 tahunan yang terjepit di antara anak yang lebih muda, orang tua yang lanjut usia, dan kakek-neneknya.

3. The Open Faced Sandwich Generation

Generasi ini tidak terikat usia, melainkan siapa saja yang terlibat dalam perawatan lansia. Dalam kasus ini, mereka tidak memiliki keterampilan profesional dalam merawat lansia, dan konsentrasi mereka terpecah dengan pekerjaan tetap.

Dampak Sandwich Generation

Beban untuk mengurus kebutuhan orang tua dan anak secara bersamaan sangatlah berat. Tak heran bila fenomena sandwich generation berdampak buruk bagi mereka yang terjebak di dalamnya. Berikut ulasan selengkapnya! 

1. Tingkat Stres Tinggi

Bayangkan Anda harus mengurus dan menghidupi anak serta orang tua sekaligus. Kondisi sandwich generation ini pasti akan membuat seseorang kewalahan dan ter-drained. Alhasil, tingkat stres akan naik dan akan menimbulkan berbagai masalah baru di luar, baik dalam pekerjaan maupun hubungan sosial dengan orang lain.

2. Sulit Membagi Waktu untuk Keluarga

Beban membiayai finansial dua generasi tidak hanya berdampak fatal bagi kesehatan mental. Fenomena generasi sandwich juga menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk membagi waktu, baik bersama pasangan, orang tua, maupun anak-anak mereka. 

3. Sulit Punya Quality Time dengan Diri Sendiri 

Fenomena generasi sandwich juga berdampak negatif bagi diri sendiri. Karena harus fokus membiayai dua generasi sekaligus, seseorang akan merasa tidak memiliki waktu untuk diri sendiri. Uang dan waktu mereka sudah habis untuk mencari nafkah dan merawat anak serta orang tua mereka.

4. Munculnya Rasa Bersalah 

Jika seseorang sudah terbiasa dengan tanggung jawab menafkahi dua generasi, mereka akan merasa bersalah jika tidak mampu memenuhi kebutuhan keluarga secara maksimal. Perasaan negatif ini jika tetap dipelihara dapat menjadi faktor pemicu munculnya stress dan gangguan mental. 

5. Kesulitan Secara Finansial

Tidak sedikit orang yang hidup dengan penghasilan yang pas-pasan dan terjebak dalam fenomena sandwich generation. Hal ini memaksa mereka untuk merencanakan keuangan seoptimal dan sebaik mungkin agar dapat mencukupi kebutuhan diri sendiri, orang tua, dan juga anaknya.

Penyebab Munculnya Generasi Sandwich

Ada beberapa hal yang menyebabkan kemunculan sandwich generation. Berikut ulasan lengkapnya!

1. Perubahan Sosial

Perubahan sosial seperti meningkatnya jumlah perempuan yang bekerja di luar rumah, menurunnya tingkat kesuburan, dan perubahan dalam pola keluarga, membuat generasi sandwich semakin marak di mana-mana. 

Apalagi, kehidupan modern menuntut perempuan untuk bekerja dan memiliki karier yang sama dengan laki-laki, sehingga membuat mereka kesulitan dalam membagi waktu antara pekerjaan dan keluarga.

2. Perubahan Ekonomi

Perubahan ekonomi yang terjadi di masyarakat, seperti kenaikan biaya hidup dan terbatasnya sumber daya keuangan, membuat keluarga harus mencari cara untuk memenuhi kebutuhan hidup mereka. 

Hal ini bisa menyebabkan orang berusia produktif hidup di rumah orang tua, dan secara tidak langsung harus merawat dan menafkahi mereka. Hal ini diperparah jika orang tua tidak lagi bekerja dan tidak memiliki cukup dana pensiun.

3. Harapan Keluarga

Beberapa keluarga mengharapkan anaknya untuk merawat orang tua ketika sudah memasuki usia purna.  Selain itu, beberapa orang tua berharap untuk tinggal bersama anak mereka. Namun, harapan ini dapat mengakibatkan tekanan pada anak-anak, terutama jika mereka juga memiliki anak sendiri dan punya tanggung jawab besar dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Keluar dari Sandwich Generation

Melihat dampak sandwich generation yang buruk bagi kesehatan mental pribadi dan orang lain, maka diperlukan strategi dan tips untuk keluar dari generasi sandwich. Berikut cara-cara efektif yang bisa Anda lakukan. 

1. Kelola Keuangan dengan Baik

Agar bisa keluar dari generasi sandwich, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merencanakan pengelolaan keuangan dengan baik. Pertama, lakukan pencatatan pengeluaran setiap bulan. Dari sana, Anda bisa mengetahui pos-pos yang bisa dijadikan sebagai prioritas utama dalam anggaran keuangan.

Setelah membuat prioritas, Anda bisa memprediksi uang yang harus dikeluarkan di bulan depan. Hal ini penting agar Anda tidak kewalahan dengan pengeluaran yang tak terencana di masa depan.

Jika dirasa kurang cukup, Anda bisa menggunakan jasa financial advisor untuk menyusun strategi finansial yang baik. Tujuannya agar Anda tidak melakukan kesalahan yang sama dan menyebabkan anak-anak Anda menjadi sandwich generation selanjutnya.

Baca Juga: Panduan Membuat Perencanaan Keuangan Pribadi, Bisa Untuk Jangka Panjang!

2. Menambah Penghasilan Tambahan

Cara keluar dari generasi sandwich selanjutnya adalah mencari penghasilan tambahan. Anda bisa mendapatkannya dari berbagai sumber, contohnya melakukan freelance job atau membuka bisnis sampingan.

Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan aset berlebih yang dimiliki keluarga, contohnya tanah atau properti. Daripada tidak terpakai, sebaiknya aset tersebut Anda sewakan. Harapannya, di masa depan Anda bisa mendapatkan passive income dari aset-aset tersebut.

Baca Juga: 10 Ide Bisnis Sampingan yang Paling Cuan di Tahun 2023

3. Berhati-Hati dengan Utang Konsumtif

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk meminimalisir dari sandwich generation adalah menghindari utang, khususnya yang bersifat konsumtif, contohnya membeli barang mewah secara kredit.

Sebagai informasi, utang merupakan salah satu akar utama yang menyebabkan fenomena generasi sandwich. Pasalnya, banyak anak yang harus menanggung beban utang yang ditinggalkan oleh orang tuanya di masa lalu.

Itu sebabnya, selain membuat perencanaan keuangan yang matang, Anda harus bijak dalam mengatur pola konsumsi. Jangan sampai Anda mewariskan utang-utang Anda kepada generasi selanjutnya. 

4. Siapkan Dana Darurat dan Asuransi

Dana darurat dan asuransi sudah terbukti membantu orang-orang keluar dari sandwich generation. Alasannya, biaya kesehatan seringkali besar dan tidak terduga. Jika Anda tidak menyiapkan dari sekarang, saat orang tua masuk rumah sakit, beban yang harus ditanggung sangatlah berat.

Selain itu, dana darurat dan asuransi juga mencegah munculnya berbagai masalah finansial lain seperti berutang. Itu sebabnya, selain dana pensiun, Anda harus menyiapkan kedua alokasi dana ini agar tidak menyebabkan masalah finansial bagi Anda maupun keturunan Anda di masa mendatang.

5. Mulai Investasi Sejak Dini

Cara terakhir meminimalisir generasi sandwich adalah dengan melakukan investasi sejak dini. Selagi beban finansial masih belum terlalu besar, sebaiknya Anda segera sisihkan pendapatan untuk investasi jangka panjang.

Salah satu bentuk investasi modal kecil yang bisa Anda lakukan adalah urun dana atau crowdfunding. Dalam skema investasi ini, Anda akan memberikan pendanaan secara patungan pada bisnis-bisnis seperti UMKM dan startup.

Karena sistemnya patungan, maka Anda tidak perlu mengeluarkan uang dalam jumlah besar. Mulai dari Rp1 juta, Anda sudah bisa mendapat bagian dari bisnis tersebut. 

Salah satu platform urun dana terbaik yang bisa Anda coba adalah Bizhare. Berdiri sejak tahun 2018, Bizhare berkomitmen untuk menjadi platform securities crowdfunding terkemuka di Indonesia. 

Tercatat sudah ratusan bisnis dengan total investasi lebih dari Rp100 miliar telah didanai melalui Bizhare. Tak heran, Bizhare berhasil mendapat sederet penghargaan prestisius, mulai dari #1 Indonesia Top Crowdfunding Platform 2019 by Top 10 Asia (Top10Asia.org), Top Innovation Choice Award 2021 by Infobrand.id, hingga Startup Terbaik Pilihan TEMPO 2017. 

Tenang saja, Bizhare sudah terdaftar secara resmi di Otoritas Jasa Keuangan. Jadi, tunggu apalagi? Segera investasikan dana di bisnis UMKM pilihan Anda mulai dari Rp1 Juta. Cek daftar lengkapnya di tautan ini. 

Baca Juga: Panduan Berinvestasi di Bizhare

Demikianlah penjelasan mengenai apa itu generasi sandwich, ciri-ciri, dampak, dan cara keluar dari sandwich generation. Harus diakui, untuk keluar dari fenomena ini sangatlah sulit. Butuh tekad yang kuat serta strategi yang matang agar fenomena generasi sandwich bisa teratasi dengan baik.