{"id":5689,"date":"2023-10-12T18:00:23","date_gmt":"2023-10-12T11:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/?p=5689"},"modified":"2023-10-11T09:40:31","modified_gmt":"2023-10-11T02:40:31","slug":"sedentary-lifestyle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle","title":{"rendered":"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &#038; Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">menit baca<\/span><\/span><p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-5690\" src=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Banner-Artikel_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1-1024x400.webp\" alt=\"sedentary lifestyle adalah\" width=\"1024\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Banner-Artikel_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1-1024x400.webp 1024w, https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Banner-Artikel_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1-500x195.webp 500w, https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Banner-Artikel_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1-768x300.webp 768w, https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Banner-Artikel_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1-1536x600.webp 1536w, https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Banner-Artikel_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1-2048x799.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kehidupan modern sering kali menghadirkan gaya hidup yang kurang aktif, yang dikenal dengan istilah &#8220;<\/span><b><i>sedentary lifestyle<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;. Di tengah gemuruh teknologi dan kenyamanan, banyak orang terjebak dalam rutinitas duduk yang berkepanjangan, dan dampak negatifnya terhadap kesehatan semakin terasa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Pengertian <\/b><b><i>Sedentary Lifestyle<\/i><\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> atau gaya hidup mageran adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam kehidupan sehari-hari, banyak kegiatan yang masuk ke dalam kategori ini, seperti bekerja di depan komputer, menonton TV, menggunakan ponsel cerdas, atau duduk di dalam kendaraan selama perjalanan panjang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Secara sederhana, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> merujuk pada kurangnya kegiatan fisik yang cukup dalam rutinitas sehari-hari. Gaya hidup ini memiliki dampak yang sangat negatif, tidak hanya bagi kesehatan individu, tapi juga produktivitas dalam hidup ekonomi.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Baca Juga: <\/b><a href=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/mindset-positif\"><b>Cara Membentuk <\/b><b><i>Mindset<\/i><\/b><b> Positif, Kunci Jadi Pengusaha Sukses!<\/b><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Klasifikasi <\/b><b><i>Sedentary Lifestyle<\/i><\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dapat diklasifikasikan menjadi beberapa tipe berdasarkan intensitas aktivitas fisik yang dilakukan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b><i>Sedentary<\/i><\/b><b> Ringan<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tipe ini mencakup aktivitas yang memerlukan sedikit usaha fisik, seperti duduk di meja kerja saat bekerja atau membaca. Meskipun tidak intensif, gaya hidup sedentary ringan tetap memiliki dampak negatif pada kesehatan jika dilakukan secara berkepanjangan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b><i>Sedentary<\/i><\/b><b> Sedang<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aktivitas dalam kategori ini melibatkan lebih banyak waktu duduk atau kurangnya aktivitas fisik dibandingkan dengan waktu yang dihabiskan bergerak. Ini mencakup aktivitas seperti menonton TV dalam waktu yang cukup lama atau bekerja di depan komputer tanpa adanya istirahat yang cukup.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b><i>Sedentary<\/i><\/b><b> Berat<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tipe <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">sedentary<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> ini mencakup kegiatan yang benar-benar minim gerakan atau bahkan tidak melibatkan gerakan sama sekali. Contohnya termasuk berbaring di tempat tidur untuk jangka waktu yang panjang tanpa melakukan aktivitas fisik lainnya.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Baca Juga: <\/b><a href=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/cara-menjadi-orang-sukses\"><b>10 Cara Menjadi Orang Sukses, Bisa Dimulai dari Usia Muda!<\/b><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Dampak <\/b><b><i>Sedentary Lifestyle<\/i><\/b><b> pada Kehidupan<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dampak <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> pada kesehatan dan kualitas hidup tidak dapat diabaikan. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang dapat timbul akibat gaya hidup ini:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Masalah Kesehatan Fisik<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik serius seperti obesitas, masalah jantung, diabetes tipe 2, dan gangguan metabolisme. Tubuh manusia dirancang untuk bergerak, dan kurangnya gerakan dapat mengganggu fungsi organ-organ penting.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Risiko Gangguan Mental<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain berdampak pada tubuh, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> juga dapat berkontribusi pada risiko gangguan mental seperti stres, kecemasan, dan depresi. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Penurunan Produktivitas<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Berpindah dari satu tugas duduk ke tugas duduk lainnya dapat mengurangi produktivitas secara keseluruhan. Kurangnya gerakan dapat menyebabkan penurunan fokus dan konsentrasi, yang pada gilirannya mempengaruhi produktivitas kerja dan kemampuan menyelesaikan tugas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Penurunan Kualitas Tidur<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> juga dapat memengaruhi kualitas tidur. Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat sulit tidur nyenyak, dan sebaliknya, kurangnya tidur yang baik dapat membuat tubuh merasa lebih lelah dan kurang bertenaga.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Cara Mengatasi <\/b><b><i>Sedentary Lifestyle<\/i><\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mengatasi <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> memerlukan kesadaran dan usaha untuk membuat perubahan positif dalam gaya hidup sehari-hari. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Tetap Aktif di Tempat Kerja<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cobalah untuk berdiri atau berjalan-jalan sejenak setiap jamnya jika pekerjaan Anda mengharuskan duduk dalam waktu yang lama. Gunakan waktu istirahat untuk bergerak dan meregangkan tubuh.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Lakukan Latihan Rutin<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sisipkan sesi latihan fisik dalam jadwal harian Anda. Latihan aerobik, berjalan cepat, atau berenang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan kebugaran fisik.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Batasi Waktu Layar<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sempatkan waktu untuk beristirahat dari layar gadget atau komputer. Batasi waktu menonton TV atau bermain game online. Gunakan waktu luang ini untuk berkegiatan fisik atau bersosialisasi dengan keluarga.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Lakukan Kegiatan Luar Ruangan<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manfaatkan waktu luang untuk beraktivitas di luar ruangan seperti berjalan-jalan, bersepeda, atau bermain olahraga dengan teman-teman. Udara segar dan sinar matahari dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\n<h3><b>Jaga Postur Tubuh<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pastikan postur tubuh Anda baik saat duduk. Pilih kursi yang ergonomis dan pertahankan postur tubuh yang benar untuk menghindari masalah tulang belakang dan leher.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Baca Juga: <\/b><a href=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/keuangan\/tips-merdeka-finansial-2023\"><b>17 Tips Merdeka Finansial di Tahun 2023 ala Bizhare<\/b><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sedentary lifestyle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dapat memiliki dampak serius pada kesehatan fisik dan mental kita. Namun, dengan kesadaran dan usaha untuk mengubah kebiasaan, kita dapat mengurangi risiko dampak buruk tersebut. Mengambil langkah-langkah kecil seperti meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari dan mengatur waktu layar dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan dan kualitas hidup kita.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">menit baca<\/span><\/span> &nbsp; Kehidupan modern sering kali menghadirkan gaya hidup yang kurang aktif, yang dikenal dengan istilah &#8220;sedentary lifestyle&#8220;. Di tengah gemuruh teknologi dan kenyamanan, banyak orang terjebak dalam rutinitas duduk yang berkepanjangan, dan dampak negatifnya terhadap kesehatan semakin terasa.\u00a0 &nbsp; Pengertian Sedentary Lifestyle &nbsp; Sedentary lifestyle atau gaya hidup mageran adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":5691,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[198],"tags":[351,379],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &amp; Cara Mengatasinya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sedentary lifestyle adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &amp; Cara Mengatasinya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sedentary lifestyle adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bizhare Media\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-12T11:00:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-11T02:40:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Thumbnail_Artikel-Media_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bizhare Contributor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bizhare Contributor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\"},\"author\":{\"name\":\"Bizhare Contributor\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/person\/6ebe39b98d110ef65b63868496064fb3\"},\"headline\":\"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &#038; Cara Mengatasinya\",\"datePublished\":\"2023-10-12T11:00:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-11T02:40:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\"},\"wordCount\":697,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#organization\"},\"keywords\":[\"Tips Mindset\",\"Info Mindset\"],\"articleSection\":[\"Mindset\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\",\"url\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\",\"name\":\"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, & Cara Mengatasinya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-12T11:00:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-11T02:40:31+00:00\",\"description\":\"Sedentary lifestyle adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &#038; Cara Mengatasinya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/\",\"name\":\"Bizhare Media\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#organization\",\"name\":\"Bizhare Media\",\"url\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Bizhare Media\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/person\/6ebe39b98d110ef65b63868496064fb3\",\"name\":\"Bizhare Contributor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ede0c1e3649dbc3a108476777b70d6d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ede0c1e3649dbc3a108476777b70d6d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bizhare Contributor\"},\"url\":\"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/author\/bizhare-contributor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, & Cara Mengatasinya","description":"Sedentary lifestyle adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, & Cara Mengatasinya","og_description":"Sedentary lifestyle adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0","og_url":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle","og_site_name":"Bizhare Media","article_published_time":"2023-10-12T11:00:23+00:00","article_modified_time":"2023-10-11T02:40:31+00:00","og_image":[{"width":1350,"height":1080,"url":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1010_Thumbnail_Artikel-Media_Sedentary-Lifestyle-Pengertian-Bahaya-Cara-Mengatasinya-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bizhare Contributor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Bizhare Contributor","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle"},"author":{"name":"Bizhare Contributor","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/person\/6ebe39b98d110ef65b63868496064fb3"},"headline":"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &#038; Cara Mengatasinya","datePublished":"2023-10-12T11:00:23+00:00","dateModified":"2023-10-11T02:40:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle"},"wordCount":697,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#organization"},"keywords":["Tips Mindset","Info Mindset"],"articleSection":["Mindset"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle","url":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle","name":"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, & Cara Mengatasinya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#website"},"datePublished":"2023-10-12T11:00:23+00:00","dateModified":"2023-10-11T02:40:31+00:00","description":"Sedentary lifestyle adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gaya hidup yang cenderung minim aktivitas fisik atau gerakan tubuh.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/mindset\/sedentary-lifestyle#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sedentary Lifestyle: Pengertian, Bahaya, &#038; Cara Mengatasinya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#website","url":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/","name":"Bizhare Media","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#organization","name":"Bizhare Media","url":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Bizhare Media"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/person\/6ebe39b98d110ef65b63868496064fb3","name":"Bizhare Contributor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ede0c1e3649dbc3a108476777b70d6d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ede0c1e3649dbc3a108476777b70d6d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bizhare Contributor"},"url":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/author\/bizhare-contributor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5689"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5693,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5689\/revisions\/5693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bizhare.id\/media\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}